夏天的各种水果，鲜甜可口，营养价值也很高，深受星妈和宝宝的喜爱，但如果选择不当，反而会令宝宝患病哦～

　　央视曾有报道称，广州一个7岁的小朋友，空腹吃了太多的荔枝后出现低血糖，导致昏迷，好在抢救及时，才幸运的死里逃生。

　　到底什么样的水果不能给宝宝吃?怎样给宝宝吃水果更营养美味呢?快来和小鹤鹤一起了解一下~

　　这些水果要注意，宝宝吃要慎重

　　夏天水果的种类丰富，但星妈选择水果的时候要注意，下面这几种水果，在给宝宝吃之前一定要慎重。1岁以下的宝宝不建议吃。

　　

　　荔枝

　　

　　宝宝自身的调节能力比较弱，荔枝具有降血糖的作用，当宝宝空腹食用后，会引起低血糖，严重的会出现嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐等症状，甚至会危及生命!

　　小鹤提示：

　　大宝宝吃荔枝，也要注意以下几点：

　　▪ 挑选成熟的荔枝，吃之前先在盐水中浸泡15分钟以上。

　　▪ 避免空腹食用，且一次不要超过5颗。

　　▪ 一旦发现面色苍白、流汗不止甚至昏迷等症状，要立即送往医院诊治。

　　菠萝

　　

　　菠萝中含有致敏成分，如果不经处理就食用，并且食用较多，很容易出现过敏反应。

　　小鹤提示：

　　大一点的宝宝吃菠萝前，最好用盐水浸泡一会，减少菠萝中的致敏成分再食用，同时注意不要一次吃太多。

　　芒果

　　

　　

　　芒果中所含的致敏性蛋白，会对人体的皮肤黏膜产生刺激从而诱发过敏。宝宝的免疫力比成人低，如果芒果汁沾到嘴上，很容易导致脸部红肿，出现水泡或糜烂。

　　小鹤提示：

　　要选择熟透的芒果，将芒果皮剥干净，切成小丁食用。避免芒果汁与宝宝的皮肤有过多接触。

　　榴莲

　　

　　

　　榴莲是热性水果，容易引起燥热。宝宝的肠道还不健全，难以吸收榴莲丰富的营养，甚至会引起上火。所以最好不要给宝宝吃榴莲。

　　杏

　　

　　杏属于热性食物，吃多了会引起上火。同时杏中所含的酸味会破坏钙质，对宝宝的骨骼发育造成一定影响。所以不适合宝宝食用。

　　另外，由于西瓜是寒性水果，宝宝的肠胃功能发育并不健全，西瓜吃多了，会造成消化问题，甚至腹泻。星妈们一定要注意哦~

　　

　　对于1岁以上的宝宝，也要注意以下问题：

　　◆ 上火水果要少吃:

　　荔枝、榴莲、桂圆、杨梅、毛丹红、樱桃等

　　◆ 寒性水果要适量：

　　西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、柿子、山竹、火龙果、梨等

　　◆ 过敏水果先尝试：

　　柑橘、芒果、猕猴桃、菠萝等

　　◆ 反季水果不要吃：

　　反季水果大多含有超标的激素，或在保存过程中使用了大量的抑制剂、防腐剂等，对宝宝身体伤害较大。

　　这些水果最应季，营养安全放心吃

　　说了这么多不能吃的，那么宝宝夏天适合吃什么水果呢?

　　

　　苹果

　　

　　老话称“一天一苹果，疾病远离我”。苹果中丰富的锌等营养元素，有促进宝宝生长发育、增强记忆力、提高智力等功效。可以将苹果制作成果泥、切片等，都是宝宝最佳的辅食之选。

　　桃子

　　

　　桃子含有多种维生素、矿物质以及果酸成分，是含铁量最高的水果之一，对身体健康很有益处，同时也是人体造血的主要原料之一。多吃桃子，还有增强宝宝抵抗力的功效。

　　

　　清洗小贴士：

　　想要洗净恼人的桃毛?可在清水中加入适量的食用盐，轻轻揉搓，然后用清水冲洗干净即可。

　　

　　葡萄

　　

　　葡萄富含10多种氨基酸以及维生素，具有助消化、开脾健胃等效果。同时，葡萄籽蕴含“多酚”营养物质，如果宝宝不小心吃进了肚子，星妈也不必过于担心紧张。

　　木瓜

　　

　　木瓜含有重要的消化酸，可将蛋白质类的食物分解成可消化的状态。如果宝宝夏天出现脾胃不和、或消化不良的情况，可以适量食用些木瓜。

　　夏天宝宝吃水果，这些问题要牢记

　　

　　

　　每次只添加一种

　　如果第一次给宝宝尝试辅食，建议先在宝宝嘴边涂抹一些，看是否有过敏的反应，没有皮疹或腹泻等情况，即可食用。每次添加辅食应该只选一种食物，几天后再尝试另一种。

　　

　　不能代替辅食

　　水果所含的蛋白质和脂肪量很低，只用水果当辅食，会导致营养不良。肉类、蔬菜以及谷类等食物都是正餐辅食不可或缺的食物。

　　

　　

　　不要用果汁代替吃水果

　　不建议给宝宝食用果汁，因为果汁富含糖分，宝宝一旦习惯了甜味饮品，会对清淡的食物失去兴趣，甚至不爱喝水。果汁也容易对宝宝的牙齿造成伤害。

　　这些吃水果的小知识，星妈们学会了吗?